e-Newsletter

Ändern Sie die Aussicht, nicht Ihren Partner

Geben Sie Ihrer Beziehung in Südnorwegen Auftrieb. Der norwegische Psychologe und Beziehungsexperte Thuen hat eine kleine Aktivitätenliste mit tollen Tipps zusammengestellt, wie Sie Ihren Urlaub – mit und füreinander – optimal nutzen können.

Change the view 9 .
Photo:
Change the view 9 .
Photo:

Fühlt sich Ihre Beziehung manchmal so an?

In bed .
Photo:
In bed .
Photo:

Was wäre, wenn Sie an einem ganz neuen Ort aufwachen könnten ...

Kristiansand Tretopphytter .
Photo: Kari Anne Røysland
Kristiansand Tretopphytter .
Photo: Kari Anne Røysland

...und einander in einem ganz neuen Licht sehen?

Trehus .
Photo:
Trehus .
Photo:

„Jeder weiß, dass ein Urlaub neue Erinnerungen schafft und einem mehr gemeinsame Zeit beschert. Ich denke, es gibt nichts Schöneres, als seine Tasche zu packen, dem Alltagstrott zu entfliehen und gemeinsam auf Entdeckungsreise zu gehen“, sagt Thuen.

„Im Urlaub hat man die Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen, zum Beispiel durch gemeinsame Aktivitäten, die einem beiden Spaß machen, oder indem man sich so weit entspannt, dass man sich gegenseitig Fürsorge und Dankbarkeit zeigt“, sagt der Psychologe, der Experte für Familienbeziehungen ist. Ziel ist es nicht nur, gemeinsam einen schönen Urlaub zu verbringen, sondern auch den Alltag neu zu beleben.

Sam und Stephanie aus London sind ein Paar, das in seiner Beziehung vor Herausforderungen steht. Deshalb ist Thuen hier, um Ihnen bei einem romantischen Urlaub in Südnorwegen behilflich zu sein.

Frode Thuen .
Photo:
Frode Thuen .
Photo:

1. Wachen Sie in einer wunderschönen Umgebung auf und sehen Sie sich in einem neuen Licht

Das Licht im Kühlschrank an einem frühen Dienstagmorgen ist nicht gerade so schmeichelhaft wie die auf dem Meer funkelnde Sonne oder Kerzenlicht beim Genuss einer luxuriösen Mahlzeit. Wenn Sie Ihre Umgebung verändern, können Sie Ihren Partner mit neuen Augen sehen.

Südnorwegen bietet einzigartige Unterkünfte, egal ob Sie in einer Hütte, Apartment oder einem Hotel übernachten, campen gehen oder in einem Leuchtturm schlafen möchten. Es ist ihre Entscheidung!

Camp Flakksvann .
Photo:
Camp Flakksvann .
Photo:

Einzigartige Unterkünfte in Südnorwegen

2. Machen Sie gemeinsam eine Aktivität, die Sie noch nie zuvor versucht haben


Der Austausch neuer Erfahrungen bereichert die Beziehung. Zögern Sie nicht, eine etwas anspruchsvollere Aktivität auszuprobieren. Untersuchungen zeigen, dass dies sowohl die körpereigenen Glückshormone beschleunigt – als auch neue zwischen Ihnen beiden hervorbringt! Sie können sich dann gegenseitig unterstützen und anfeuern und gemeinsam ein Gefühl der Erfüllung und Meisterschaft erleben. Ganz zu schweigen davon, dass es natürlich auch spannend ist! Es ist eine großartige Möglichkeit, Sie zusammenzubringen und ein Zusammengehörigkeitsgefühl zu schaffen. Wie wäre es mit Stand Up Padling (SUP), Bergsteigen, Rafting oder Mountain Yoga?

Change the view 3 .
Photo:
Change the view 3 .
Photo:

Coole Aktivitäten in Südnorwegen

Kote Null

Kote Null brings you closer to our beautiful "Skjærgård" - our…

Juvet Bungy

Push your limits 57-metres above the river and forest in Juvet, Vennesla, just 20…

3. Genießen Sie gemeinsam köstliche Mahlzeiten


Südnorwegen hat viele gute Restaurants zu bieten. Fantastische kulinarische Erlebnisse teilen und genießen. Tiefgründige Gespräche in einer wunderschönen Umgebung.

Under .
Photo: Ivar Kvaal, Snøhetta
Under .
Photo: Ivar Kvaal, Snøhetta

Tolle Restaurants in Südnorwegen

Under

Join us down at the world's largest and Europe's only underwater restaurant…

4. Entdecken Sie Gemeinsamkeiten wieder


Was habt ihr früher gerne gemeinsam gemacht? Liebst du Kunst? Essen? Wandern? Oder lieben Sie es vielleicht, kleine Geheimtipps zu entdecken? Zu den gemeinsamen Interessen zurückzufinden bedeutet auch, sich selbst ein wenig neu zu entdecken.

„Im Alltag verlagert sich der Fokus schnell auf uns selbst und unseren eigenen Weg. Aber im Urlaub hat man immer Gemeinsamkeiten. Denken Sie an die Interessen und Freuden, die Sie gemeinsam haben, und nehmen Sie sich die Zeit, sie im Urlaub zu pflegen“, sagt Thuen. Dies bestimmt die Stärke Ihrer Bindung.

Für diejenigen, die noch einen Schritt weiter gehen möchten, kann ein Urlaub laut Thuen auch eine tolle Gelegenheit sein, sich zusammenzusetzen, vielleicht auf einem Berggipfel mit Blick auf das Meer oder an einem ruhigen Kai, und richtig zu reden.

„Herauszoomen. Wo steht ihr heute zusammen? Wovon würdet ihr in Zukunft gerne mehr haben, wenn ihr wieder im Alltag seid?“

Was habt ihr am liebsten zusammen gemacht? Sehen Sie sich eine Show oder ein Konzert an, machen Sie eine Fototour oder machen Sie eine Wanderung.

Kilden by night .
Photo: Gorm Rudchinat
Kilden by night .
Photo: Gorm Rudchinat

Odderøya

Go for a walk (approx. 3 km) on the former island naval base of Odderøya, now…

5. Lernen Sie zuzuhören


Dieser Tipp richtet sich an diejenigen, die den Urlaub zu zweit wirklich ernst nehmen wollen, so Thuen. Das ist es, was die Beziehung auch nach den Feiertagen langfristig deutlich verbessern kann. Es gibt drei verschiedene Möglichkeiten, wie Sie in schwierigen Situationen mit Ihrem Partner umgehen können: sich ihm stellen, sich abwenden oder angreifen.

„Fragen Sie sich, wie Sie normalerweise auf Ihren Partner reagieren, wenn er oder sie etwas Schwieriges anspricht oder Sie kritisiert. Ziehen Sie sich zurück, geben Sie die Schuld oder sind Sie offen und ansprechbar?“ fragt Thuen.

Viele Menschen haben die Angewohnheit, entweder passiv zu werden und sich zurückzuziehen, um Konfrontationen zu vermeiden, oder wütend zu werden und gleich zu reagieren. Wenn dies zu einem Muster wird, kann es auf lange Sicht zu Problemen führen. Es überrascht nicht, dass laut dem Forscher John Gottman die Paare am erfolgreichsten sind, die sich auf halbem Weg begegnen.

Thuen glaubt, dass ein Urlaub eine einmalige Gelegenheit sein kann, die eigenen Muster zu hinterfragen und zu lernen, einander zuzuhören. Denn vielleicht sind Sie bei einem guten Essen und einer schönen Aussicht entspannt genug, um zu sehen, wie Sie gemeinsam besser werden können ...?

Change the view 5 .
Photo:
Change the view 5 .
Photo:

Sobald Sie wieder zu Hause sind


Eines der wichtigsten Dinge im Urlaub ist es, wieder nach Hause zu kommen, voller neuer Erfahrungen und hoffentlich auch neuer Energie.

Ihr habt gemeinsam Neues erlebt; Sie haben gespürt, wie Ihr Blut pumpt und Ihr Stress nachlässt. Und dann heißt es zurück in die Heimat und zurück in den Alltag. Traurig? Vielleicht ein wenig, aber das Wichtigste an einem Urlaub ist, was Sie in Ihren Alltag mitnehmen.

„Der Großteil des Lebens besteht aus Wochentagen. Ein Feiertag kann einem genug Abstand geben, um die kleinen Dinge, die man zu Hause hat, zu genießen“, sagt er.

Er glaubt, dass eines der schönsten Dinge an der Abwesenheit darin besteht, sich darauf zu freuen, wieder nach Hause zu kommen. Und mit neuen Erinnerungen im Gepäck, auf die Sie gerne zurückblicken, wird Ihr Urlaub länger dauern als am ersten Tag zurück.

„Und wenn Sie Zeit hatten, sich gegenseitig und Ihre Beziehung zu pflegen, kann ein Urlaub die Romantik wirklich steigern.“

Ändern Sie die Ansicht, nicht Ihren Partner


Sam und Stephanie lebten zusammen in London und stellten fest, dass sie einige Probleme in ihrer Beziehung hatten.

„Manchmal hat man das Gefühl, dass einem nicht zugehört wird, und das wirkt manchmal gleichgültig“, sagt Sam.

„Und ich denke das Gleiche. Wir denken beide, dass wir einander nicht zuhören“, sagt Stephanie.

Sam findet, dass Stephanie sehr viel Zeit mit ihrem Handy verbringt. „Das kann etwas nervig sein, weil man sich an einem der schönsten Orte der Welt befindet und sie nicht im Moment ist“, fährt Sam fort.

„Was er wirklich von mir will, ist, präsent zu sein und mehr zuzuhören. Ich liebe ihn, aber ich denke, er möchte es mehr spüren“, sagt Stephanie.